Tips para tener bienestar emocional

Admin TSI

Encuentra espacios para desahogarte : Evitar o reprimir tus emociones tiene consecuencias negativas, por lo que es necesario que cuentes con los espacios para expresarlas
Activa tu cuerpo: Mantén a tu cuerpo activo, ya que tu estado físico también influenciará en tu estado emocional y mental. No es necesario un gran esfuerzo para mantenerte activo, levántate, estírate o camina.
Date espacio y tiempo para conocerte: Para aprender a identificar cómo estás, qué necesitas, qué disfrutas, qué te hace enojar, qué te pone triste, etc.
Dale espacio a tus necesidades: Aprende a darte momentos de descanso.
Sé honesto con lo que necesitas y escucha a tu cuerpo. Si te das un break podrás enfrentar con mas fuerza tu día
Vive un día a la vez y no te apresures: Enfócate en el día que estás viviendo y poco a poco cumple con tus prioridades. Lo creas o no, no pasa nada si no lo logras completar todo en un día
¿CÓMO NEUTRALIZAR LA BARRIGA?

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Neutraliza la barriguita utilizando escotes con cuello ‘V’ o redondo pero que sean lo más profundos posible. Opta por correas delgadas. Las faldas o pantalones en corte ‘A’ ayudan a neutralizar la zona. En caso quieras utilizar una faja, elige una que te ayude a...

CÓMO VERTE ELEGANTE SIN TACONES

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BALERINAS. ¡El boom de estas últimas temporadas! Y, además, son perfectos si lo que buscas es una opción plana. Podrás andar con ellas todo el día, sin dolor. SANDALIAS CON PLATAFORMA. Te darán un poco más de altura y te mantendrán cómoda. Lo mejor es que combinan con...

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TIPS PARA MUJERES CURVY

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UNO. Si vas a llevar blazer, procura que sea estructurado. Aléjate de aquellos que sean sueltos y sin forma. DOS. El escote en ‘V’ profundo te favorece si lo que buscas es destacar tu busto. TRES. Si buscas restar atención a alguna parte de tu cuerpo, recurre al uso...

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