Tips para tener bienestar emocional

Admin TSI

Encuentra espacios para desahogarte : Evitar o reprimir tus emociones tiene consecuencias negativas, por lo que es necesario que cuentes con los espacios para expresarlas
Activa tu cuerpo: Mantén a tu cuerpo activo, ya que tu estado físico también influenciará en tu estado emocional y mental. No es necesario un gran esfuerzo para mantenerte activo, levántate, estírate o camina.
Date espacio y tiempo para conocerte: Para aprender a identificar cómo estás, qué necesitas, qué disfrutas, qué te hace enojar, qué te pone triste, etc.
Dale espacio a tus necesidades: Aprende a darte momentos de descanso.
Sé honesto con lo que necesitas y escucha a tu cuerpo. Si te das un break podrás enfrentar con mas fuerza tu día
Vive un día a la vez y no te apresures: Enfócate en el día que estás viviendo y poco a poco cumple con tus prioridades. Lo creas o no, no pasa nada si no lo logras completar todo en un día
TIPS PARA LA OFICINA: COMO CREAR OUTFITS CON BÁSICOS

TIPS PARA LA OFICINA: COMO CREAR OUTFITS CON BÁSICOS

TIP 1. Si tu look tiene dos colores diferentes, te recomendamos que los zapatos sean del mismo tono que la prenda inferior. ¡Lucirás más estilizada! TIP 2. Si el código de vestimenta de la oficina es libre, ¡no pierdas tu imagen profesional! Especialmente si tratas...

Más publicaciones

Unirse a la conversación

0 comentarios