Tips para tener bienestar emocional

Admin TSI

Encuentra espacios para desahogarte : Evitar o reprimir tus emociones tiene consecuencias negativas, por lo que es necesario que cuentes con los espacios para expresarlas
Activa tu cuerpo: Mantén a tu cuerpo activo, ya que tu estado físico también influenciará en tu estado emocional y mental. No es necesario un gran esfuerzo para mantenerte activo, levántate, estírate o camina.
Date espacio y tiempo para conocerte: Para aprender a identificar cómo estás, qué necesitas, qué disfrutas, qué te hace enojar, qué te pone triste, etc.
Dale espacio a tus necesidades: Aprende a darte momentos de descanso.
Sé honesto con lo que necesitas y escucha a tu cuerpo. Si te das un break podrás enfrentar con mas fuerza tu día
Vive un día a la vez y no te apresures: Enfócate en el día que estás viviendo y poco a poco cumple con tus prioridades. Lo creas o no, no pasa nada si no lo logras completar todo en un día
TIPOS DE FLEQUILLOS QUE SERÁN TENDENCIA ESTE 2023

TIPOS DE FLEQUILLOS QUE SERÁN TENDENCIA ESTE 2023

FLEQUILLO BIRKIN. Se caracteriza por ser más corto, ligeramente irregular y mucho menos abundante que el tradicional FLEQUILLO LARGO A AMBOS LADOS. ¡Tal y como se llevaban en los 90s! FLEQUILLO LATERAL DE CORTE RETRO. Popular de los años 50, se ha popularizado su...

CUIDADOS A TENER EN CUENTA PARA UN CABELLO TEÑIDO

CUIDADOS A TENER EN CUENTA PARA UN CABELLO TEÑIDO

TENDENCIA ‘MADE IN NATURAL’. Busca tintes que sean orgánicos, para que el amoníaco no te dañe el cabello. ALARGA EL TIEMPO ENTRE TEÑIDOS. Lo más recomendable es aplicar el tinte mínimo cada dos meses. USA PRODUCTOS ESPECÍFICOS. Los cabellos teñidos necesitan shampoos...

Más publicaciones

TIPOS DE FLEQUILLOS QUE SERÁN TENDENCIA ESTE 2023

TIPOS DE FLEQUILLOS QUE SERÁN TENDENCIA ESTE 2023

FLEQUILLO BIRKIN. Se caracteriza por ser más corto, ligeramente irregular y mucho menos abundante que el tradicional FLEQUILLO LARGO A AMBOS LADOS. ¡Tal y como se llevaban en los 90s! FLEQUILLO LATERAL DE CORTE RETRO. Popular de los años 50, se ha popularizado su...

leer más
CUIDADOS A TENER EN CUENTA PARA UN CABELLO TEÑIDO

CUIDADOS A TENER EN CUENTA PARA UN CABELLO TEÑIDO

TENDENCIA ‘MADE IN NATURAL’. Busca tintes que sean orgánicos, para que el amoníaco no te dañe el cabello. ALARGA EL TIEMPO ENTRE TEÑIDOS. Lo más recomendable es aplicar el tinte mínimo cada dos meses. USA PRODUCTOS ESPECÍFICOS. Los cabellos teñidos necesitan shampoos...

leer más
AFIRMACIONES PARA PROMOVER EL DESAPEGO MATERIAL (

AFIRMACIONES PARA PROMOVER EL DESAPEGO MATERIAL (

Tener cosas acumuladas puede esclavizarte y el mantenimiento, agotarte. Las siguientes afirmaciones te ayudarán a cultivar tu bienestar para no necesitar aferrarte a objetos materiales para ser feliz Uno. Venimos a este mundo sin nada y nos iremos sin nada.  Dos....

leer más

Unirse a la conversación

0 comentarios

Enviar un comentario